وی ادامه می دهد: مردم در گذشته به بهانه شب یلدا از میوه های بیشتری استفاده می کردند تا منابع ...
ادامه مطلب
تصور غلط از کالری غذاها
۱ - برای لذت بیشتر و سلامتی بهتر به جای دو یا سه بار غذا خوردن مفصل همین غذا را ...
ادامه مطلب
تغذیه صحیح در روزه داری
چه غذاهایى براى سحرى و چه غذاهایى براى افطارى مناسب است و اساساً آیا بدن میان این دو وعده تفاوتى ...
ادامه مطلب
توصیه های تغذیه و بهداشتی در ماه رمضان
از چه چیزهایی پرهیز کنیم ؟
۱ – غذاهای سرخ کردنی و چرب ۲- غذاهای حاوی قند زیاد ۳ – خوردن غذای زیاد ...
ادامه مطلب
رژیم غذایی برای کم کردن خطر سرطان
٢ - کمتر چربی بخورید : چربی درگوشت ها ، شیرکامل ، محصولات لبنی کامل ، تخم مرغ وبسیاری از محصولات ...
ادامه مطلب
تغذیه سالم از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی (WHO)
داشتن یک رژیم غذای سالم و کامل یعنی غذایی که ویتامین های کافی و سبزی ها و میوه ها ...
ادامه مطلب
مختصری درباره ی هرم غذایی
v هر گروه غذایی تعدادی از مواد مغذی را فراهم میکند.
v غذاهای یک گروه را نمیتوان بجای غذاهای گروه دیگر ...
ادامه مطلب
طریقه صحیح رژیمگرفتن و کاهش وزن
تحرک کم از عوامل ایجاد سنگ می باشد و توصیه می شود که همه انسانها هر روز فعالیت های ورزشی ...
ادامه مطلب
چگونه میوه بخوریم؟؟؟
در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود به محض اینکه درون معده، میوه ...
ادامه مطلب
انواع غذا در دانشگاه های جهان!
آمریکای خونخوار!خودمونیم عجب مخلفاتی...
این مدل به ما نزدیکتره...بااین تفاوت که آب خورش از کنار ظرف نمیچکه!
دیگه خیلی شلوغش کردن.دانشجو تا ...
ادامه مطلب