تغذیه در پره اکلامپسی و اکلامپسی

 مشکلاتی خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهند

بروز پره اکلامپسی برای بار اول، در حاملگی اول شایع تر است. ابتلا به پره اکلامپسی نیز احتمال بروز آن را در حاملگی های بعدی تشدید می کند. هر چه پره اکلامپسی شدیدتر باشد و زودتر اتفاق بیفتد، خطر آن بیشتر است. در واقع، شروع پره اکلامپسی قبل از هفته 30 حاملگی، خطر ابتلا مجدد را تا 40% افزایش می دهد. عوامل خطر دیگر عبارتند از:

  • فشار خون مزمن (همانطور که در بالا گفته شد)
  • بعضی از اختلالات انعقادی، دیابت، بیماریهای کلیوی، یا بعضی بیماریهای اتوایمون نظیر لوپوس
  • سابقه خانوادگی ابتلا به پره اکلامپسی (مادر، خواهر، مادر بزرگ، خاله، عمه)
  • چاقی (اندکس جرم بدن 30 یا بیشتر)
  • حاملگی دو قلو یا چند قلو
  • سن کمتر از 20 سال یا بیشتر از 40 سال

تغذیه



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

توصیه های تغذیه ای:

    1. مکمل یاری ویتامین D، 5 میکروگرم در روز
    2. مکمل یاری ویتامین C، روزانه 1000mg
    3. مکمل یاری ویتامینE  به صورت روزانه
    4. دریافت مکمل آهن، 60mg  روزانه
    5. افزایش روغن های چند غیر اشباع در رژیم
    6. استفاده از Fish Oil یا اسید چرب امگا 3، به صورت مصرف ماهی یا دریافت مکمل آن
    7. استفاده از پروتئین سویا و روغن زیتون
    8. مصرف شیر کم چرب
    9. استفاده از گوشت های کم چرب، در صورت استفاده از گوشت مرغ، پوست آن جدا شود.

    10. استفاده کافی از روی، 11 mg ( گوشت و ماهی)

    11. استفاده کافی از منیزیم، 350 mg (سبزیجات، نخود سبز)

    12. دریافت کلسیم روزانه 1200 mg از شیر یا منابع دیگر

    13. افزایش دریافت روزانه پتاسیم، 90 میلی اکی والان

    14. پرهیز از مصرف خیار شور و آجیل شور

    15. نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز

    16. خودداری از مصرف کافئین (قهوه، چای...)

    17. استفاده از تخم مرغ حداقل دوبار در هفته

    18. دریافت کلیه ویتامین ها

    19. محدودیت دریافت نمک

    توصیه های پس از بارداری:

    1. تغییر شیوه زندگی
    2. افزایش فعالیت روزانه (15 تا 30 دقیقه در روز)
    3. اصلاح رژیم غذایی
/ 2 نظر / 407 بازدید
شریعت مدار

ممنون استفاده کردم. موفق باشید.

nariya

man 2sal pish mobtala be pere eklamsi shodam va tosiye mikonam dar in khosos mataleb bishtari baray khanomha dashte bashid. 10 sal pish ham motasefane dokhtar daeem be hamin elat fot shod yadash gerami. mamnon.