میز گرد تغذیه

ویژه هر کسی که دنبال تبادل اطلاعاته.یکی از صندلیاش میتونه مال تو باشه!

 
چگونه میوه بخوریم؟؟؟
نویسنده : سعیده حاجیعلی - ساعت ٥:٢٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٤ آبان ۱۳۸٩
 

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان،به این سادگی که فکر میکنید نیست، بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم! راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟میوه

 

 

 

 

 

 

 

 

این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید، میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود، میوه مهم ترین خوراکهاست برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود!

 


 
ادامه مطلب...
comment نظرات ()