میز گرد تغذیه

ویژه هر کسی که دنبال تبادل اطلاعاته.یکی از صندلیاش میتونه مال تو باشه!

 
گفتگو با دکتر کیمیاگر:هورمون‌درمانی در باشگاه‌های بدنسازی، معجزه یا تقلب؟
نویسنده : مینا تقی آبادی - ساعت ٤:٠۳ ‎ب.ظ روز جمعه ٥ آبان ۱۳٩۱
 

15عدد تخم‌مرغ نیمرو یا آب‌پز، 5 عدد سفیده تخم‌مرغ، 4 لیوان شیر، 5 عدد موز، 250 تا 400 گرم گوشت قرمز، مکمل‌های پروتئینی و اسید آمینه.

این رژیم غذایی روزانه‌ای است که در برخی باشگاه‌های بدنسازی و پرورش اندام به ورزشکاران جوانی که بیشتر آنها زیر 20 سال سن دارند، توصیه می‌شود.
اما آیا واقعاً پیروی از رژیمی با این مقدار پروتئین و کالری توصیه شده به جوانان از روی اصول تغذیه و ورزش است یا نه؟
 

 
ادامه مطلب...
comment نظرات ()
 
 
دوازدهمین کنگره تغذیه ایران
نویسنده : مینا تقی آبادی - ساعت ۳:٥۸ ‎ب.ظ روز جمعه ٥ آبان ۱۳٩۱
 

 

دوازدهمین کنگره دو سالانه تغذیه ایران که بزرگترین گردهمایی علمی
دانش‌آموختگان تغذیه ایران به شمار می‌رود، 15 لغایت 18 آبان‌ماه 1391 به همت انجمن
تغدیه ایران و دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان، در شهر اصفهان
برگزار خواهد شد. محورهای این همایش عبارتند از:

تغذیه از سلول تا جامعه

امنیت غذایی

ایمنی غذا

تغذیه و
بیماری ها
تغذیه سلولی
مولکولی
نوتروژنومیکس
و نوتروژنتیک
ارتقأ سلامت
تغذیه جامعه
بیماری های
غیر واگیر و تغذیه
تغذیه
ورزشکاران 

                                                                     منبع: www.ata-nut.org


 
comment نظرات ()